BEDEN ODAKLI – TRAVMA BİLGİLİ YAKLAŞIMLAR

Beden, yaşadığımız her deneyimin izini taşır — özellikle de duygusal açıdan zorlayıcı olanların. Beden odaklı ve travma bilgili danışmanlıkta amaç, kişiyi yeniden “dengelenebilir” ve kendisiyle bağlantıda hisseder hale getirmektir. Çanakkale’de yürüttüğüm çalışmalarda Somatik Deneyimleme (SE), Polivagal kuramı, sinir sistemi temelli bütüncül yaklaşımları birlikte kullanıyorum.

Bu yaklaşım; yaşanan zorlukların yalnızca zihinsel bir süreç olmadığını, aynı zamanda bedensel bir deneyim olduğunu kabul eder. Danışmanlık süreci boyunca kişinin kaynaklarını güçlendirme, sinir sistemini regüle etme, donma/taşma döngülerini çözme ve güven hissini yeniden inşa etme üzerine çalışırız.

Hem gelişimsel travmalar hem de hayatta karşılaşılan zorlayıcı olaylar (kayıplar, ayrılıklar, sağlık sorunları, ilişkisel kırılmalar, yoğun stres dönemleri) bedende iz bırakabilir. Terapide bu izleri yumuşatmak, kişinin yaşam enerjisini artırmak ve içsel kapasitesini yeniden harekete geçirmeyi hedeflerim.

Hangi Konularda Destek Sağlıyorum?

Gelişimsel ve ilişkisel zorluklar
Kaygı, panik, kronik stres
Donma, taşma, “tükenmiş hissetme” halleri
Beden duyumsamalarına yönelik rahatsızlık ygı ve kopukluk hissi
Zorlayıcı hayat olayları: kayıp, ayrılık, hastalık, doğum travmaları
Sınırlar, güvenlik hissi ve sinir sistemi regülasyonu
“Sürekli tetikte olma” ya da “hiçbir şey yapacak gücü bulamama” döngüleri
Duygu düzenleme zorlukları
Olumsuz yaşam olayları sonrasında hayatını yeniden organize etme

Eğer bedeninizde ya da duygusal dünyanızda bir süredir taşıması zor gelen bir yük hissediyorsanız, birlikte değerlendirip size uygun yolu belirlemek için 15 dakikalık ücretsiz ön görüşme talep edebilirsiniz.